Schüchternheit

6 Möglichkeiten, Schüchternheit zu überwinden

Selbstvertrauen gewinnen

Sind Sie schüchtern? Haben Sie Schwierigkeiten, mit Menschen oder Situationen umzugehen? Dann habe ich gute Nachrichten für Sie. Sie müssen nicht unter Schüchternheit leiden und sollten sich nicht unsicher fühlen und befürchten, bei jedem Schritt beurteilt zu werden.

Den Krieg mit Schüchternheit zu gewinnen, erfordert Übung, ist aber definitiv die Mühe wert, da das Ergebnis mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl ist. Wachen Sie auf und fühlen Sie sich gut mit sich selbst, können Sie der Welt mit Zuversicht und Sicherheit begegnen und wissen, dass Ihnen kein Gefühl der Schüchternheit im Weg steht, um Ihre Wünsche zu erfüllen.

Es gibt Hunderte von Büchern darüber, wie man Schüchternheit besiegt und Selbstvertrauen gewinnt, aber es gibt einige Techniken, die jeder üben kann. Hier sind 6 Vorschläge von Techniken, wie Sie Ihre Schüchternheit überwinden können:

  1. Stellen Sie sich jeden Morgen, sobald Sie aufstehen, vor einen Spiegel

Und sagen Sie laut: „Ich fühle mich großartig! Ich fühle mich großartig! Ich fühle mich großartig! „Wiederholen Sie diese Bestätigung mindestens zehn Mal täglich mit Begeisterung, bis sie in Ihrem Unterbewusstsein verankert ist. Wenn Sie sich ein wenig selbstbewusst fühlen, schließen Sie sich zunächst in das Badezimmer ein. Die Ergebnisse werden Sie überraschen.

2. Fühlen Sie sich gut mit sich. Sehen Sie gut aus.

Ziehen Sie sich öfter an. Dies gibt Ihnen ein zusätzliches Gefühl von Selbstvertrauen und Selbstachtung. Allein schon das Wissen, dass du gut aussiehst, stärkt dein Selbstvertrauen und stärkt mit anderen, dass es Dinge an dir gibt, die es wert sind, kennengelernt zu werden.

  1. Gehen Sie mindestens einmal am Tag ein Risiko ein.

Es ist sehr belebend und besiegt Ängste, wenn Sie Risiken eingehen. Es hilft Ihnen dabei, an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu gewinnen. Beginnen Sie mit kleinen Risiken und Ängsten und gehen Sie, wenn Sie diese überwinden, auf größere Dinge über. Es gibt nichts, was du nicht tun kannst. Seien Sie zuversichtlich, dass Veränderungen Ihnen nur beim Wachstum helfen und Ihr Selbstvertrauen stärken können.

  1. Teilen Sie mit dass Sie schüchtern sind

Wenn Sie ein Einzelgespräch führen oder mit einer größeren Gruppe von Personen sprechen, teilen Sie diesen mit, dass Sie schüchtern sind. Dies verhindert, dass sie Sie falsch lesen, und es ist weitaus wahrscheinlicher, dass sie Sie zum Gespräch einladen, als dass Sie nur zuhören und sich wünschen, Sie könnten dazu beitragen.

Viele Leute, ich eingeschlossen, finden es schwierig, einem Gespräch in einem lauten Raum zu folgen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sagen Sie es und bewegen Sie sich, damit Sie hören können. Die Menschen respektieren Ehrlichkeit und Verletzlichkeit und Sie werden dadurch mehr ehrliche Menschen in Ihr Leben locken.

  1. Ablehnung ist eine Tatsache des Lebens, die jeder erlebt.

Sie werden selten abgelehnt. Wenn Sie abgelehnt werden, zum Beispiel wenn Sie jemanden nach einem Date fragen, denken Sie daran, dass jeder unterschiedliche Vorlieben und Abneigungen hat. Sie mögen sich von einer Person angezogen fühlen und nicht von anderen. Das gleiche gilt für andere Menschen und Sie sind wahrscheinlich einfach nicht ihr Typ. Das entwertet dich in keiner Weise. Akzeptiere dies und wisse, dass du darüber hinweg kommst.

Nehmen Sie es niemals persönlich und denke daran, dass wenn Leute dich ablehnen, es an ihren eigenen Vorlieben und Abneigungen liegt und nicht daran, wer du bist. Sie sind gleichermaßen berechtigt, andere aufgrund Ihrer Vorlieben und Abneigungen abzulehnen.

  1. Nehmen Sie an Aktivitäten teil.

Am besten solche bei denen Sie sich aufgeregt und wohl fühlen, oder starten Sie ein Hobby, das Ihnen ein Gefühl der Entspannung vermittelt. Dies kann alles sein, von Gartenarbeit über Tai Chi bis hin zu Karate. Nehmen Sie Unterricht, lernen oder beherrschen Sie ein Musikinstrument oder nehmen Sie Gesangsunterricht. Mach etwas, das dich erregt und gehe ein Risiko ein. Das Erkunden von Dingen, bei denen Sie sich aufgeregt fühlen, ist ein großartiges Gegenmittel gegen Schüchternheit.