AufschieberitisStrategien gegen Prokrastination

Wie Sie die Aufschieberitis loswerden

Erfolgreich im Leben zu sein, ist das Ziel aller. Aber die meisten von uns nutzen die goldenen Chancen und Möglichkeiten nicht, die uns das Leben präsentiert. Der Hauptgrund dafür ist, dass wir Opfer des Aufschieberitis werden.

Aufschieberitis ist ein Synonym für Faulheit.

Manchmal werden wir so faul, dass wir glauben, dass wir noch viel Zeit haben, um die Aufgabe zu erledigen. Wir wissen, dass die Aufgabe länger dauern kann, als wir angenommen haben. Dann neigen wir dazu, in den letzten Augenblicken zu arbeiten, und die meisten Menschen halten ihre Geduld nicht aus und werden so angespannt, dass sie die Situation verschlimmern oder die Dinge falsch oder ineffektiv machen. Danach trauern wir um unsere Aufschieberitis, aber jetzt kann nichts mehr wiederhergestellt werden. Um erfolgreich aufzutauchen, muss man also den Aufschieberitis beseitigen und das auf folgende Weise:

Organisieren Sie sich ab heute.

Zuallererst, wenn Sie das Gefühl haben, Opfer eines Aufschieberitis zu sein, müssen Sie sich organisieren. Der beste Weg, um zu beginnen, ist mit Ihrem Zimmer. Organisiere dein Zimmer, deine Zeit, dein Leben und deine Sachen. Der Sinn für Organisation bringt Stabilität in Sie und Sie bleiben in der Regel organisiert. Jedes Mal, wenn Sie feststellen, dass etwas nicht in Ordnung ist, platzieren Sie es an einem geeigneten Ort. Langsam im Laufe der Zeit werden Sie eine Ordnung in sich aufsaugen, die Ihnen hilft, Ihren Aufschieberitis zu überwinden.27

Das nächste ist, eine Routine zu machen.

Nehmen Sie Ihren Monatsplaner mit und notieren Sie sich Ihre kurzfristigen und langfristigen Ziele sowie Möglichkeiten, diese Aufgaben zu erfüllen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die in Ihrer Routine genannten Dinge zu tun, und achten Sie darauf, auch kleinere Dinge wie das Bügeln von Kleidung in Ihrer Routine zu erwähnen. Anfänglich fällt es Ihnen zwar schwer, der Routine zu folgen. Wenn Sie sich jedoch einmal daran halten, werden Sie die Gewohnheit haben, Dinge zu einem bestimmten Zeitpunkt zu tun.

Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele rechtzeitig zu erreichen, und macht es Ihnen zur Gewohnheit, nicht rechtzeitig zu arbeiten. Zeichnen Sie Ihre Zukunftspläne hat auch einen weiteren Vorteil. Früher hatten Sie keine Arbeit zu erledigen und konnten stundenlang untätig bleiben. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie vorab tun müssen, wird immer Druck auf Sie ausgeübt, um die Dinge rechtzeitig zu erledigen, da sonst Ihre andere Arbeit behindert wird.

Neben der Planung hilft Ihnen eine produktive Verwaltung Ihrer Zeit immer dabei, die Aufschieberitis loszuwerden. Sie müssen die Aufgaben innerhalb des festgelegten Zeitraums erledigen und dies organisiert Ihren Lebensstil. Wenn Sie anfangen, Ihre Zeit gut zu verwalten, bleibt Ihnen am Ende des Tages immer genügend Zeit, damit Sie andere Aktivitäten ausführen können, die früher aufgrund Ihres Aufschieberitiss nicht durchführbar waren.

Die richtige Einstellung

Der wichtigste Aspekt, um Ihren Aufschieberitis loszuwerden, ist es, einfach die richtige Einstellung zu entwickeln. Denken Sie immer, es ist jetzt oder nie, wenn Sie die Arbeit oder Aufgabe überspringen möchten, die erledigt werden muss, und Sie werden immer den Aufschieberitis los.